Kerstin Kellis

Wir alle finden uns im Laufe unseres Lebens an Punkten wieder, an denen es einfach nicht weitergehen kann wie gehabt. Jeder Mensch kennt dieses Gefühl: Es kommt einem so vor, als laufe man gegen eine unsichtbare Wand, als stecke man fest oder sei einer Herausforderung nicht gewachsen. Krisen entstehen nicht aus dem nichts, sondern zeigen genau diese "Turning Points" auf; Punkte, an denen wir gezwungen sind, innerzuhalten, unsere Muster zu durchleuchten, Dinge/Pläne/ Menschen loszulassen oder neu zu betrachten und uns gewissermaßen wieder zu kalibrieren. Es ist wichtig, die Krise anzunehmen als etwas Unvermeidbares, aber auch Wertvolles. Denn durch sie können wir neue Wege finden und beschreiten.

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Egal wie heftig eine Krise ausfällt, jeder von uns besitzt Werkzeuge und Ressourcen, um dieser zu begegnen. Wir müssen uns ihrer nur (wieder) bewusst werden und sie (re)aktivieren. Schicksalsschläge im Laufe eines Lebens lassen sich nicht vermeiden. Wie wir mit ihnen – und dabei vor allem mit uns selbst – umgehen, ist ausschlaggebend dafür, heil und gestärkt aus diesen Situationen hervorzugehen.

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Meine therapeutische Arbeit beruht neben den klassischen Werkzeugen der Gesprächstherapie und kognitiven Verhaltenstherapie vor allem auf körperorientierten achtsamkeitsbasierten Methoden. Wir leben in einer sehr kopforientierten Zeit, in der wir uns häufig entfremdet von unserem Körper finden. Dies hat verschiedene Ursachen, ihnen allen gemein ist, dass wir uns oft nicht mehr richtig spüren, unsere Gefühle und Intuition nicht mehr richtig deuten können und emotionalen Fehlinterpretationen, Ängsten und Konflikten erliegen. Hinzu kommen "Selbst-Medikamentierung" und Betäubung durch allerlei Suchtmittel, und damit meine ich nicht nur die klassischen Rauschmittel und Alkohol. Häufig führen wir auch verzweifelte Kämpfe mit uns selbst in dem Streben nach Optimierung und Perfektion. 

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Es liegt mir am Herzen, Sie unterstützend und emphatisch durch Krisen, Konflikte und die Herausforderungen des Lebens zu begleiten und Sie wieder zu einem authentischen, zufriedenen und glücklichen Selbst zu führen. Gemeinsam arbeiten wir Möglichkeiten zur Veränderung heraus und entwickeln lösungs- und ressourcenorientierte Alternativen.

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