Die heutige Welt, in der vermeintlich alles leichter und effizienter geworden ist, macht es uns zunehmend schwerer, mental und körperlich gesund zu bleiben. Perfektionsdenken, Optimierungsideale, ständige Erreichbarkeit, Entfremdung, Einsamkeit, Überforderung...

​

Der Einzelne findet sich häufig zwischen allen Stühlen wieder, zerrissen zwischen mannigfaltigen Rollen und schier unerfüllbaren Anforderungen - vor allem an sich selbst. 

​

Kommen hierzu noch große und kleine Lebens-Traumata, die nicht erkannt, nicht erinnert, nicht beachtet, zur Seite gewischt werden, droht die Gefahr eines Burnouts noch schneller. 

​

Der Wunsch, es allen recht machen zu wollen, Konfliktscheue, Angst davor, Grenzen zu setzen und im Hinterkopf Glaubenssätze, die einem einflüstern, dass es wichtiger ist, für andere da zu sein, diese an erste Stelle zu setzen, als die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen.

​

Aber: Wer nie für sich selbst da ist, kann irgendwann auch nicht mehr für andere da sein. Es ist so, wie wir es im Flugzeug schon viele Male gehört haben: Sie müssen sich zuerst die Sauerstoffmaske  aufsetzen!

​

Fühlen Sie sich immer leer, ausgebrannt, unmotiviert?

Läd der "Akku" einfach nicht mehr auf?

Begegnen Sie Ihrem Umfeld zunehmend gereizt?

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit? 

​

Lassen Sie es nicht schleifen. Kümmern Sie sich um sich selbst. Damit ist auch allen anderen am besten geholfen. Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern im Zweifel das Beste, was Sie für sich und Ihre Lieben tun können.

​

Ich begleite Sie darin, wieder Kraft schöpfen zu können! Gemeinsam finden wir Lösungen.

​